Укрепление своего здоровья — это осознанный шаг на пути к хорошему самочувствию, радости, желанию быть активным!
Наш путь к радости - это путь избавления от напряжения в теле. Гибкость, легкость, плавная походка, приятное расположение духа, улучшение восприятия - всё это мы создаем на нашем пути.
На наших занятиях вы научитесь осознанно получать больше сил, распознавать течение и организацию телесных процессов, воспринимать своё тело, как самого лучшего проводника звука, воодушевлять себя при помощи танца и музыки.
- Снятие мышечных напряжений и расслабление
- Повышение телесной осознанности
- Эффективное действие тела в соответствии с внутренним движением
- Движения тела с учетом временных линий
- Связь дыхания и эмоциональной экспрессии
- Психомоторная анатомия
- Умная гимнастика
- Тело и музыка
- Психологическое содержание мышц
- Осознание всех частей тела и связанных с ними психических функций
- Организация движения тела головой и глазами
- Хорошая поза и «правильная» поза
- Релаксация при помощи звука
- Откуда начинается движение
- Осознание своего лица
- Неспособный чувствовать вынужден думать
- Маятник исцеления
- Если вы устаете – это значит, что у вас работают неправильные мышцы. То есть - не те мышцы выполняют не ту работу
- Чувственное рождение
- Тело — основа системы координат
- Восстановление связи с телом
- Грамотная релаксация
- Почему обычная психотерапия бывает так трудна
- Тело и внутренняя тишина
- С чего начинается правильное движение
и много других интересных навыков и умений...
Занятия проводятся по субботам с 18:30 в центре Таллина, стоимость занятия 8 евро, парам 10 евро. Телефон для записи 53 40 35 70. Занятия ведут Сергей Курилов и Мирослава Кивимяэ.
